Új rovatot indítunk, “heTI TIpp” néven. Kipróbálunk, tesztelünk vagy egyszerűen csak ajánlunk.
Aki még nem hallott volna Martha Stewartról, annak dióhéjban annyit, hogy ő mindenhez ért :). De tényleg, érdemes utána nézni, én mindig csak ámulok és bámulok! Egy korábbi LIVING nevű magazinjában találtam ezt a hasznos tippet – a földdel teli kaspót helyettesíthetjük az 50 kg-os bevásárlószatyorral, 45 kg-os szennyes kosárral vagy pillesúlyú gyermekeinkkel.
1. A húzódások elkerülése végett a nehéz tárgyak emelésekor először hajlítsuk be a térdünket!
2. Emelés közben tartsuk minél közelebb a testünkhöz a nehéz tárgyat, elkerülve a hátunk meghúzását!
3. Ha befejeztük az emelgetést, nyújtsunk.
Hajrá! Ha nincs időnk sportolni, ezzel is sok kalóriát elégetünk…
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: